Novidades na MP!!

Quando morar em uma casa de repouso?

Os filhos já estão casados, as atividades trabalhistas já encerraram e, em alguns casos, o companheiro ou companheira já faleceu… Quando o aposentado se vê diante desses fatores é o momento em que eles começam a pensar na possibilidade de moradia em uma casa de repouso.

Mas não são somente esses fatores que pesam na decisão. Se o idoso apresenta dificuldades para executar as tarefas do dia a dia, em decorrência da capacidade funcional que está comprometida, pode ser o período de optar pelas casas de repouso. Isso porque, elas oferecem uma boa assistência a quem está na terceira idade, um ambiente limpo e com boa acessibilidade. Além disso, é uma boa alternativa para espantar a solidão, pois a casa está sempre cheia.

As casas de repouso custam, em média, entre R$ 3 mil e R$ 8 mil por mês. Mas o valor varia de acordo com o nível do atendimento médico e psicológico, se o alojamento é individual ou compartilhado com mais pessoas e se há necessidade de tratamento intensivo (UTI). Lembrando que existem casas de repouso mais simples, que oferecem uma variedade menor de recursos, porém, com a mesma qualidade e por um preço mais acessível.

Mas antes de escolher é preciso verificar se a mesma atende as suas necessidades. Ou seja, deve ser realizada uma vasta pesquisa dos serviços oferecidos, entre eles: condições para circular, para que o mesmo não se sinta obrigado a permanecer sempre no mesmo lugar; se conta com apoio de cuidadores, enfermeiros, médicos, psicólogos e se o ambiente tem a segurança adequada.

E a regulamentação?

A regulamentação do espaço é outro ponto a ser averiguado. No Brasil, por causa do aumento da população idosa, houve também um crescimento do número de clínicas geriátricas e casas de repouso. Mas é importante verificar se as mesmas estão de acordo com o que pede a lei para evitar problemas futuros.

Aliás, desde 2005, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) criou uma resolução na qual obrigada que as casas tenham registro atualizado junto à Anvisa.Além disso, se as mesmas têm o alvará de funcionamento expedido pela vigilância sanitária do município. Outras obrigatoriedades são:

• As casas devem possuir corrimãos e pisos adequados;

• Janelas com grades ou redes de proteção;

• Alas separadas para homens e mulheres;

• Campainha de alarme próximo à cama do idoso, para que ele possa solicitar ajuda do cuidador sempre que for necessário e em qualquer hora do dia ou da noite;

• Medicamentos necessários para a saúde ou tratamento de doenças do idoso;

• Procedimentos anotados em fichas para que, em casos de demissões de funcionários ou troca de turno, o idoso receba a devida assistência.

Vale lembrar que toda instituição tem regras e horários para facilitar a vida do idoso e do cuidador. Por este motivo, é importante que a família atente a esses cuidados e, obviamente, esteja sempre presente oferecendo apoio, carinho e atenção ao idoso na escolha.

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De analfabeta a artista: como uma aposentada se reinventou após os 80 anos

Therezinha Brandolim de Souza, 84, era analfabeta até os 82 anos, momento no qual, após diversas tentativas anteriores, aprendeu a ler. Na mesma época, sem nenhuma experiência prévia, começou uma promissora carreira nas artes plásticas e, dois anos depois, já realizou exposições em cinco cidades brasileiras e vendeu quadros até para o exterior. Tetê, como gosta de ser chamada, é apontada por especialistas como exemplo do desenvolvimento cerebral humano, uma amostra que é possível, sim, aprender na terceira idade.

Neta de imigrantes italianos, Tetê nasceu em Monte Azul Paulista (400 km de São Paulo) e, como milhares de paulistanos no interior de São Paulo, trabalhou na roça e não teve chances de se alfabetizar. Mãe de cinco filhos, mudou-se para Ribeirão Preto em 1974, já viúva, onde trabalhou como faxineira e foi dona de casa.

Após a aposentadoria, tentou aprender a  ler inscrevendo-se nos cursos de EJA (Educação de Jovens e Adultos), mas não teve sucesso. No total, foram dez anos de matrículas, entre 2000 e 2010. Os professores da época diziam que ela tinha algum tipo de bloqueio. "Tinha muita coisa que não tinha nada a ver comigo. Eu simplesmente não conseguia. Tentei muito, mas acabei deixando esse sonho de lado", disse.

O sonho ficou adormecido até 2013, quando uma de suas filhas, Maria Zulmira, fez contato com a educadora Jany Dilourdes Nascimento, especializada no Método Paulo Freire. Foi com ela que Tetê finalmente conseguiu realizar seu sonho. E foi também com Jany que ela iniciou um caminho que não esperava seguir: as artes plásticas.

Durante uma das aulas, na qual Tetê escreveria mensagens de Páscoa para familiares, Jany levou chita para fazer a decoração dos cartões. As flores recortadas que sobraram se transformaram no primeiro quadro. Era abril de 2013. De lá para cá,  Tetê não parou mais. "Comecei brincando e deu certo. Continuo brincando até hoje", conta a artista.

Em pouco mais de dois anos de atividade artística, ela já produziu mais de 150 trabalhos tendo a chita como principal matéria-prima, sendo que alguns deles foram vendidos para o exterior. O mais caro custou R$ 1,5 mil. Também já grafitou no Minhocão em São Paulo e sonha em fazer um mural num grande painel, expor em muitos lugares e ir para Nova Iorque.

Questionada, Tetê deixa a modéstia de lado e acredita que outras pessoas podem seguir o exemplo dela na velhice. "Eu acho que sou exemplo sim. Acho muito bom porque, ao invés de olhar para as paredes, eu faço uma coisa. Gostaria de falar para as pessoas se animarem, fazerem qualquer trabalho.  Eu acho que Deus deu a vida, então qualquer pessoa viva pode realizar o seu sonho", disse.

"Envelhescência"

O exemplo de Tetê, segundo a gerontologista Rosa Chubaci, coordenadora do curso de graduação em Gerontologia da USP (Universidade de São Paulo). mostra uma mudança de tendência no processo de envelhecimento. "Antes, dizia-se que a terceira idade era marcado por um declínio da capacidade de aprendizado. Hoje, vemos, cada vez mais, um envelhecimento ativo. Os idosos de hoje querem oportunidades, querem concretizar seus sonhos", afirma.

O gerontologista Fernando Bignardi, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) informa que essa etapa da vida atualmente passou a ter três novas fases, chamadas de processo de "envelhescência", que compreende pessoas com idade entre 60 e 75 anos, de 75 aos 100 anos, e os centenários. "A sociedade sempre considerou a velhice um momento terrível e hoje a gente se pergunta o que vai fazer com 25% da população com mais de 60 anos. A expectativa, antes, era se aposentar e viver mais alguns anos. Hoje, a pessoa com mais de 60 anos está começando".

Bignardi estudou o caso de outros 140 idosos que desenvolveram novas habilidades na terceira idade, a degeneração do cérebro, natural nessa etapa da vida, não significa incapacidade de conquistar novas habilidades.  "Observamos que casos como o da Tetê, onde uma habilidade desabrocha, não são incomuns.  Os idosos também têm este potencial. E, mesmo com certa dose de degeneração, ainda há espaço para o desenvolvimento cerebral contínuo", conta.

Os números também comprovam que, cada vez mais, os idosos estão deixando de pertencer ao estereótipo da "vovó que faz tricô" e do "vovô que cuida do jardim". De acordo com dados do MEC (Ministério da Educação), no ano passado, o total de pessoas com acima de 60 anos inscritas no Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) aumentou 42% em relação a 2013. No total, foram 15,5 mil inscritos. "Eu terminei o Ensino Fundamental, que tinha deixado, na quinta série, há 45 anos, depois fiz o Ensino Médio e agora quero cursar Psicologia", conta o aposentado Francisco de Araújo, 70.

De acordo com o gerontologista Diego Miguel, do Centro de Referência do Idoso em São Paulo, isso ocorre porque hábitos mais saudáveis, aliados aos avanços da medicina, derrubam os limites físicos que caracterizavam o envelhecimento. "A rotina é deixada de lado com a aposentadoria, mas é hora de alimentar projetos pessoais e até investir em uma guinada profissional", diz.

Fonte: UOL

Reportagem: Eduardo Schiavoni.

Ginástica Passiva!!

Na terceira idade tanto os homens quanto as mulheres sofrem alterações no corpo que os deixam mais propensos a sentirem dores, rigidez muscular e mais cansaço do que os mais jovens. Por isso é importante que se faça uma atividade física.

Aqui na MP estamos oferecendo, a partir de agosto a Ginástica Passiva, onde serão feitos exercícios que vão lhe proporcionar saúde e qualidade de vida, além de evitar doenças comuns na velhice, o desequilíbrio e a fraqueza das pernas. Nesse tipo de ginástica você não esta sozinho, pode se exercitar com o auxilio de outra pessoa ou objeto de apoio.

CONTATO: 3311-6547

maturidadedigital@gmail.com

O Final de Semana foi cheio de alegria e diversão!!

Passeio a Bento Gonçalves, com muita conversa, degustações, passeios em pontos turisticos, passeio de trem!!
Venha participar desse mundo e das nossas próximas viagens!

SEU BEM-ESTAR É O QUE NOS FAZ FELIZ!

Venha conhecer nossas novas atrações que iniciarão no mês de agosto!!!!

Tudo para que você fique ainda mais ativo tanto na mente quanto no corpo!!

Confira nossa lista de atividades:

ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO

       TRABALHAMOS COM O ACOMPANHAMETO TERAPÊUTICO AQUI NA MP

      O acompanhamento terapêutico tem como função ajudar o idoso num momento difícil da sua vida, atuando junto a outros tratamentos dentro de um enfoque interdisciplinar e se realizando fora do consultório: na residência, no geriátrico, na rua. O motivo pode ser uma doença, como o Mal de Parkinson, uma deficiência física, seqüelas de um AVC, demências, recuperação de uma cirurgia, impossibilidade de lidar com problemáticas que impliquem sofrimento psíquico, depressão, lutos não elaborados, ou, simplesmente a impossibilidade de fazer terapia no consultório. Nesses casos a atuação de um at poderá ajudar o idoso na elaboração do luto. Elaboração de um luto por um corpo perdido, objeto narcisícamente carregado. Elaboração de um luto pela perda dos papeis sociais. Elaboração de um luto pela perda de laços afetivos e, por último, ajudá-lo a elaborar as situações que o enfrenta à angustia de morte.

   O ato proporciona ao idoso suporte necessário, por meio de acolhimento, amparo e sustento, para a realização do trabalho de elaboração das perdas e restabelecimento do equilíbrio, que pode resultar em uma melhora na auto-estima. Isto se torna possível, pela escuta diferenciada do at, pelo suporte e pela presença física do acompanhar e pelo desejo de estimular a ressignificação da vida do paciente. Tudo isso apoiado pelo conhecimento da história de vida do sujeito, de suas relações familiares e do meio social ao qual pertence.

CONTATO: (51) 3311 6547

Email: maturidadedigital@gmail.com

Bom tarde!!! Amanhã é dia de Confraria do Formigueiro!!
Não esqueça, é no Lagom Pub a partir das 19 horas.
Espaço dedicado a todos que gostam de um bom papo!!
Venham juntar-se a nós! Sua presença será mega bem-vinda!!

O papel da avó na educação

É consenso que as avós representam sabedoria, experiência, afeto e carinho. Mas, quando os netos entram em cena, em alguns momentos essa relação pode desandar e, de repente, explode um atrito. Nada mais natural. De um lado, a mãe e o pai impõem uma série de regras na hora de criar os filhos. Do outro, o avô e a avó distribuem mimos que parecem colocar tudo a perder – e, às vezes, querem instituir sua própria cartilha de educação. Para escapar dessa saia-justa, a primeira regra é conhecer a função de cada personagem na história. “Costumo dizer que o papel dos pais é educar os filhos e o dos avós é estragar os netos”, diz, brincando, a psicóloga Angélica Capelari, professora da Universidade Metodista de São Paulo. Por estragar, entenda dar carinho, amor, proteção e muitos presentes.

A psicóloga clínica Mara Pusch, da Universidade Federal de São Paulo, concorda: “A responsabilidade da educação é dos pais, e esse é um dos motivos pelos quais os netos e os avós se entendem tão bem”. Quando essas funções estão bem claras, fica mais fácil lidar com os desafios que aparecem. Um exemplo: você não precisa se descabelar diante de uma infração cometida pela criança sob a batuta dos avós. Afinal, eles estão aí justamente para atender os caprichos dos netos e planejar, com os pequenos, perdoáveis atos de rebeldia. “Se existir respeito pelos critérios e hábitos estabelecidos pelos pais, não haverá prejuízo para a autoridade paterna”, diz Mara.

Com o tempo, você também vai descobrir que a avó – aquela figura que, inicialmente, parecia tão implicante ou dona da razão – é quase uma enciclopédia de dicas sobre a maternidade. E, convenhamos, não dá para desprezar tanta sabedoria. “Como a avó tem mais experiência, ela pode ser uma boa fonte de consultas nos casos em que a mãe não sabe como agir com a criança”, diz a psicóloga Olga Inês Tessari, de São Paulo. O problema surge quando a mais velha, por se considerar pra lá de experiente, quer tomar conta da situação, não respeitando as regras da mais nova. Aí, você tem duas táticas a seguir.

A primeira é abrir o jogo e ter uma conversa bem franca com a avó, seja ela a sua mãe ou a sua sogra. “Explique que aceita de bom grado os conselhos, mas prefere escolher você mesma de que forma vai agir com o filho”, sugere Olga Tessari. Trata-se de um diálogo difícil, lembra a especialista. Mas, se for bem conduzido, com calma, sem ofensas e com amor, traz bons resultados. Outra estratégia é fazer o que popularmente se chama de “ouvido de mercador” e filtrar o que diz a avó. Isso vale principalmente quando ela é do tipo que não dá brecha ao entendimento. “Nesse caso, o recomendável é simplesmente ignorar e fazer do seu jeito. Mas sem entrar em discussão ou provocar atritos”, aconselha Angélica Capelari.

Exercícios na terceira idade: tempo de cuidar do corpo e da mente

         É possível começar rotina de exercícios físicos na terceira idade, até para quem levou uma vida sedentária. Exercícios são para pessoas na “flor da idade”. Na velhice, já não é preciso se preocupar. Estas ideias são citadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na lista de cinco mitos disseminados pelo mundo sobre as atividades físicas. Para a agência especializada, ser idoso nos países em desenvolvimento começa aos 60 anos. A partir desta idade, é recomendada a prática de exercícios aeróbicos de média intensidade por pelo menos 150 horas na semana.

Cérebros de idosos seriam mais "lentos" por terem mais dados

Pessoas mais velhas não tem raciocínio mais lento, mas mais informações para processar. 

A conclusão é de um estudo de pesquisadores da Universidade de Tübingen, na Alemanha.

No trabalho, eles verificaram que computadores que tivessem apenas de processar um grande volume de informação funcionavam de forma semelhante ao cérebro de um adulto.

Entretanto, quando os cientistas incluíam no experimento fatores que simulavam a vivência humana, as máquinas demoravam mais a dar respostas ainda que mantivessem as mesmas taxas de processamento - em função do maior número de dados a ser levado em conta.

Aniversários

Para comprovar sua tese, um dos exemplos usados por Michael Ramscar, que liderou a pesquisa, são datas de aniversário.

"A cada novo aniversário que temos que guardar, nossa exposição média para todos os aniversários cai, e a tarefa de lembrar um aniversário em particular se torna mais difícil", afirmou em seu artigo o especialista na área de linguística.

Na última semana, outro estudo sobre idosos apontou que o uso de games de dança pode ajudar a conter a incontinência urinária em senhoras.

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Perda auditiva natural na terceira idade pode afastar os mais velhos do convívio social

A população idosa vem crescendo no Brasil. Em 2020 o país deve ter 32 milhões de pessoas com mais de 60 anos. 

Os avanços médicos e tecnológicos são fatores que colaboram para o aumento da longevidade, mas é preciso lembrar também dos males que a idade avançada acarreta. Um deles é a perda de audição.

A dificuldade de ouvir atinge grande parte da população idosa e gera problemas de comunicação, acarretando situações constrangedoras na família e no dia-a-dia em sociedade. E o pior: essa incapacidade auditiva, com o decorrer do tempo pode levar ao isolamento social progressivo e à depressão, principalmente se o indivíduo também tiver outras limitações funcionais, como dificuldade para andar.

"O ser humano é um ser social, por isso a comunicação e o relacionamento são aspectos primordiais na vida. Não existe ser humano sem comunicação. Mesmo assim, não é fácil falar sobre deficiência auditiva por causa da resistência que as pessoas têm em admitir a surdez. Mas trazer à tona o problema é a melhor coisa a fazer. Uma das soluções possíveis é o uso de aparelhos auditivos, que resulta em melhoras significativas na qualidade de vida do idoso", afirma a fonoaudióloga Isabela Carvalho, da Telex Soluções Auditivas.

A hereditariedade e a exposição frequente a ruídos altos, ao longo da vida, são os principais fatores que contribuem para a perda de audição na terceira idade - chamada de presbiacusia. O zumbido no ouvido também pode ser um sinal de dano auditivo. Outra evidência é a dificuldade do idoso para entender uma conversa ou ouvir o noticiário da TV, por exemplo.

A imensa maioria dos pacientes demora vários anos para procurar ajuda médica para tratar da dificuldade de ouvir. Este fato ocorre, em parte, devido ao início lento da perda auditiva, bem como ao estigma negativo associado ao uso de aparelho.

Com a vida moderna e as várias opções de lazer e atividades físicas e culturais, a quebra do preconceito em relação ao uso de aparelhos de audição é fator primordial para que o idoso aceite sua limitação auditiva, procure ajuda e mantenha-se ativo. 

"A audição é fundamental para mantermos uma boa comunicação em nosso dia-a-dia, seja em casa, no trabalho ou no convívio social; e atualmente os aparelhos são discretos, muito melhores do que aqueles de quinze, vinte anos atrás, tanto em termos de tecnologia quanto de design", lembra a fonoaudióloga.

É muito frequente os familiares injustamente descreverem o idoso portador de deficiência auditiva como confuso, desorientado, distraído, não colaborador e zangado. Segundo especialistas, muitas pessoas já experimentam algum grau de perda da audição a partir dos 40 anos, por causa do envelhecimento natural do corpo. O processo é diferente em cada um, mas aproximadamente uma em cada dez pessoas nesta faixa etária tem dificuldade para ouvir. Depois dos 65 anos, a perda auditiva tende a ser mais severa. Por isso, o melhor é procurar um especialista aos primeiros sintomas de perda auditiva.

 "O uso diário do aparelho e o apoio da família são essenciais para que o indivíduo resgate sua autoestima. Infelizmente, muitas vezes, quando se procura tratamento, o caso já está grave. A perda se dá de maneira lenta e progressiva e com o decorrer dos anos a deficiência atinge um estágio mais avançado", explica Isabela Carvalho.

Qualquer pessoa que sinta algum desconforto na audição deve procurar um otorrinolaringologista. É imprescindível diagnosticar a deficiência auditiva, identificar suas causas e tratá-la o mais precocemente possível. Na maioria das vezes, o uso do aparelho auditivo transforma a vida do usuário, devolvendo a sua confiança ao ouvir os sons do mundo a sua volta.

Expressão Corporal

A Expressão Corporal está associada hoje a diversas práticas corporais, tanto no campo de conhecimento em dança, quanto de comunicação, neste último sob a perspectiva da comunicação não-verbal ou linguagem corporal.. Por ser uma expressão muito utilizada em nossa atualidade, por ter conquistado as salas de aula dos cursos de graduação em dança e teatro, é preciso traçar um pequeno histórico da inserção desse termo no universo das artes cênicas para que possamos compreender sua definição.

Segundo BRIKMAN (1989), a Expressão Corporal desempenha e amplia todas as possibilidades humanas. Possibilidades que trazem o conhecimento pessoal e individual, dando ao corpo a oportunidade de manifestar suas experiências e vivências do cotidiano e da arte.
Podemos dizer que, nas danças do final do século XIX para os dias de hoje, existe uma preocupação maior com a consciência do movimento. Para atingir esta consciência utiliza técnicas diferenciadas da dança clássica. Uma técnica onde a expressão corporal descreve um resumo denso e breve do cotidiano, do cultural, das necessidades e desejos humanos e bem menos do irreal e do imaginário.
As danças atuais já não privilegiam o bailarino por seu virtuosismo, mas iguala a todos no mesmo patamar quando a dança é feita por um grupo. O  ambiente em que elas acontecem não são somente os palcos dos grandes e imponentes teatros, mas acontecem também nas ruas, praças, galerias, shopping centers, estações de metrô etc. Os movimentos não são os padronizados pelas danças clássicas, são mais leves e soltos, pois estimulam a criação, as pesquisas sobre novos movimentos e novas possibilidades de realização. Mas, tanto umas como as outras são estéticas, ou seja, o belo sempre está presente.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferecerá a partir desse mês aulas de Expressão Corporal. Entre em contato e marque: 33116547.

Beleza na terceira idade: dicas de como envelhecer com saúde.

O site da Associação Paulista de Medicina publicou uma lista de dicas de como envelhecer com saúde. Entre as dicas há cuidados com a pele e cabelos, a preocupação com alimentação e com os exercícios físicos.

A pele madura tem uma tendência à desidratação, por isso é importante usar hidratantes e tomar banhos não muito quentes e demorados, desta forma as agressões diminuem. 

O sol é um aliado, por ajudar na síntese da vitamina D, que ajuda a fixar o cálcio nos ossos, mas pode ser um poderoso inimigo, se um bom protetor solar não for usado nos passeios ao ar livre. Aliás, passeios ao ar livre são muito importantes para a saúde do corpo e da mente, assim como relacionamentos sociais.

Beber água é um fator, freqüentemente, desvalorizado, no entanto nosso organismo precisa de dois litros de água por dia para fazer seu metabolismo. Nossos intestinos podem se ressentir com a falta d´água, fezes ressecadas podem provoca lesões graves.

Relaxamento e música são ótimos estimuladores da saúde mental. Amigos também são poderosos para manter a saúde. Quem tem uma religião, pode se considerar abençoado, pois ela traz grandes benefícios ao corpo à alma. Manter a mente ativa, estudando, raciocinando, lendo muito ou fazendo um trabalho voluntário, ajuda a prolongar o bem estar.

Cuidar da própria beleza não é exclusividade de jovens, investir na aparência melhora a auto-estima, por isso as mulheres maduras não devem se descuidar da beleza. Cabelos curtos são mais práticos, rejuvenescem e destacam os traços da face. Cabelos tingidos com cores intermediárias, mesclas e reflexos rejuvenescem o rosto, enquanto cores escuras podem acentuar as rugas e endurecer as feições e as cores muito claras tiram a vivacidade da pele.

Cabelos grisalhos pode ser uma opção, mas têm que ser hidratados e bem cortados para manter a elegância.

Chegar à idade madura não significa fechar as portas para planos e expectativas, pelo contrário, estamos vivendo numa era em que o idoso não quer mais sentir-se inútil, ele quer estudar, divertir-se, amar, admirar a arte, resgatar os valores de sua juventude, trabalhar, desenvolver ações que o mantenham motivado a seguir a vida.

GERAÇÃO E

O Brasil puxará o envelhecimento do planeta nos próximos anos, segundo a ONU. 

Em 2050, a previsão é que 22,5% dos brasileiros terão 65 anos ou mais - hoje são 24,8 milhões de pessoas, 13% da população. De olho no potencial profissional da terceira idade, empresas de recrutamento estão com a meta de recolocar no mercado quem tem mais de 50 anos, valorizando suas habilidades e experiências.

O Espaço Terapêutico MP, pensando nessa necessidade, oferece o serviço Maturidade Digital. 

São aulas ministradas particular ou em dupla, para que você possa desenvolver e se envolver mais com tecnologias.

Agende um horário: 33116547  

Espaço Terapêutico Marcia Papaléo.

NOVIDADES!!

VENHA CONHECER A MP, ESTAMOS CHEIOS DE NOVIDADES!!  

MAIS INFORMAÇÕES: 3311-6547

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Quer sair de casa tranquilo e com segurança a MP te Leva e te Traz!!!

Mais informações: (51) 3311-6547 / 8117-8709 / 9617-8709

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ALIMENTAÇÃO CEREBRAL!

Ômega-3

Fontes: Peixes (sobretudo salmão), krill, sementes de linhaça, kiwi, sálvia, nozes, noz-branca americana.

Função: Manutenção das funções sinápticas e plasticidade em roedores. É componente estrutural das membranas celulares e da mielina.

Deficiência: Em roedores, causa problemas de memória e aprendizado. Em humanos, a deficiência em ômega-3 parece estar associada a um aumento do risco de vários distúrbios mentais, incluindo distúrbio de déficit de atenção, dislexia, demência, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia.

Suplementação: Eleva níveis de BDNF no hipocampo e melhora funções cognitivas em roedores com trauma encefálico. Alguns estudos mostraram que a suplementação com ômega-3 está associada a uma redução de déficits cognitivos (em leitura, em soletração, etc) em crianças afetadas por distúrbio de desenvolvimento de coordenação.

Fonte: http://www.cerebronosso.bio.br/alimentacao-cerebral/

Saiba diferenciar Alzheimer e envelhecimento

"A Alzheimer Association, nos Estados Unidos, desenvolveu um teste para ajudar a diferenciar sinais normais da idade com o mal de Alzheimer. Confira os sintomas:

Perda de memória
Esquecer informações aprendidas recentemente é um dos primeiros sintomas da doença. Não se assuste: confundir nomes e compromissos ocasionalmente é normal. O que é preciso prestar atenção, na verdade, é se a pessoa esquece coisas com mais frequência e fica incapaz de relembrar o assunto posteriormente.

Dificuldade para realizar atividades rotineiras 
Portadores de Alzheimer têm dificuldade para planejar e completar tarefas do dia a dia, como preparar uma refeição, fazer uma ligação ou jogar um jogo. Já esquecer ocasionalmente o que você ia dizer ou o que você ia fazer é normal.

Esquecimentos
Pacientes com Alzheimer podem se esquecer de onde estão e de como chegaram até determinado local. Além disso, perder-se na própria vizinhança ou esquecer o caminho de casa são comuns lapsos comuns entre os portadores da doença.

Poder de julgamento e raciocínio abaixo do normal
Vestir-se de forma inapropriada, com várias camadas de roupa em dias quentes ou pouca vestimenta em dias frios pode ser um sinal de que o cérebro não vai bem. Pacientes de Alzheimer mostram pouca capacidade de julgamento, como doar alta soma de dinheiro sem motivo específico.

Problemas com pensamento abstrato
Dificuldade acima do comum para realizar raciocínios mentais, como esquecer para que servem os números ou como devem ser usados, é outro sinal da doença. Já achar difícil decifrar ou desenvolver uma fórmula matemática é normal.

Errar o lugar as coisas 
Pessoas com Alzheimer podem errar o lugar de coisas usuais. Por exemplo: colocar o ferro de passar no freezer é um sintoma comum da doença. Entretanto, é normal colocar as chaves do carro ou carteira em lugar estranho de vez em quando.

Mudanças de humor e comportamento 
Rápida alternância de humor e comportamento também é um sinal da doença. Pacientes mudam de humor muito rápido e sem motivos aparentes. Eles podem ir de um estado calmo ao depressivo e raivoso em pouco tempo.

A personalidade de pessoas com Alzheimer pode mudar drasticamente. Elas se tornam confusas, desconfiadas, medrosas ou dependentes de um membro da família. Entretanto, com o passar dos anos, é normal ocorrer alguma mudança na personalidade. Fique atento se a transformação for mais severa que o usual.

Perda de iniciativa nas atividades
As pessoas com Alzheimer tornam-se muito passivas. Ficam, por exemplo, horas em frente à TV, dormem mais do que o normal e, normalmente, não têm disposição para realizar tarefas usuais.

Problemas com a linguagem
Esquecer palavras simples, substituir palavras comuns e usuais, dificultar a forma de falar ou escrever pode ser um sinal da doença. Por exemplo: um portador do problema não consegue encontrar a escova de dente e, ao invés de perguntar “onde está minha escova de dente?”, perguntaria “onde está o objeto de limpar a boca?”.

Fonte: http://www.sitedaterceiraidade.com.br/2012/09/saiba-diferenciar-alzheimer-e-envelhecimento/

A ESTIMULAÇÃO COGNITIVA PODE AJUDAR NA MELHORA DOS SINTOMAS, TANTO DO ENVELHECIMENTO, QUANTO DO MAL DE ALZHEIMER.

VENHA CONHECER ESTE SERVIÇO DA MP

Informe-se: (51) 3311.6547 e maturidadedigital@gmail.com

Nossa edição do Periódico MP de Julho/15 já está disponível online!

Não deixe de conferir!!!

http://issuu.com/renataenykappaun/docs/periodico_mp_-_julho_2015

MATURIDADE DIGITAL

Quer entrar pro mundo digital e não sabe nem por onde começar? 

A MP te dá umas dicas!

1. Como organizar pastas e

arquivos no computador;

2. Como limpar arquivos

temporários e outros arquivos

desnecessários do computador;

3. Como usar as ferramentas do

Windows (renomear arquivos ou

pastas, fazer buscas de arquivos

ou pastas, copiar ou mover

arquivos para outras pastas,

selecionar vários arquivos e

pastas ao mesmo tempo, usar

teclas de atalho, etc.);

4. Como enviar e receber

emails;

5. Como salvar imagens,

documentos, fotos, etc;

6. Como enviar emails com

anexo;

7. Como se comunicar com

outras pessoas por: Whatsapp

ou SKYPE;

8. Como criar um Blog;

9. Como baixar músicas, vídeos,

filmes, etc;

10. Como criar sua própria

página nos sites de

relacionamento como: Youtube e

Facebook;

11. Como criar e editar vídeos;

12. Como editar fotos e

imagens;

13. Como digitar e formatar

textos no Word;

14. Como utilizar o Excel;

15. Como utilizar o Power Point,

Youtube, Facebook e Instagram.

Lembrando que todos as aulas são personalizadas, de acordo com os desejos, as necessidades e as dificuldades do aluno!

Estimulação Cognitiva

Constitui-se de atividades interventivas que propõem a potencialização das habilidades cognitivas, mediante a uma estimulação sistemática e continuada em situações práticas que requerem o uso de:

· Pensamento;

· Raciocínio Lógico;

· Atenção;

· Memória;

· Linguagem;

· Planejamento; 

O objetivo geral deste tipo de estimulação é minimizar as dificuldades dos pacientes, a partir de estratégias compensatórias, para que possam fazer uso de recursos intelectuais presentes de maneira consistente. Podem ser realizadas atividades grupais ou individuais. 

         O principal objetivo da Estimulação Cognitiva deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

                     Venha fazer Estimulação Cognitiva na MP

Informações: (51)3311-6547 (51) 8117-8709

maturidadedigital@gmail.com

Viagem para Bento Gonçalves i

Venha Viajar com a MP!!!

 Convida os amigos para se divertir e conhecer as belezas que o Rio Grande do Sul nos oferece!!

nos dias 11 e 12 de julho, você não pode perder essa!!!

 Mais Informações: (51) 3311-6547 (51) 8117-8709 (51) 9617-8709

Comemorações Juninas na MP!!!

"O importante é ser feliz!!! Em junho,as comemorações juninas na MP foram muito divertidas ! Dance, cante, faça amizades e viva intensamente!!!! Que venha Julho!!!!