Terceira idade: aplicativos simplificam o uso do celular

O número de idosos conectados é cada vez maior, mas essa inclusão digital nem sempre é fácil, devido a complexidade de se adaptar a um celular.

Trivial para os leitores já acostumados com tantas opções de dispositivos móveis, tarefas simples como acessar a caixa de entrada de mensagens pode se virar um desafio para quem é iniciante.

Essa educação digital requer paciência das pessoas próximas, e disposição em ajudar no processo de aprendizado. Na coluna de hoje serão apresentados os melhores aplicativos para facilitar o vida dos usuários da terceira idade. Confira:

iDoso guia

É um guia em forma de aplicativo que vai narrando como usar as principais funções do celular. Ele apresenta o conteúdo de maneira didática e ilustrada, ideal para iniciantes em tecnologia. Disponível para Android.

Wiser

É um aplicativo que é carregado durante a inicialização do sistema e fica disponível na tela inicial. Ele apresenta uma interface mais intuitiva com botões grandes para acessar as principais funções do celular. Disponível para Android.

Simple Launcher

É mais uma opção de aplicativo para gerenciar a tela inicial do celular. Através ícones grandes, é possível acessar os contatos, mensagens, câmera. A adoção de um lançador personalizado, simplifica o uso do aparelho. Disponível para Android.

Caixa de Remédios

É um utilitário que permite o cadastro de remédios e o agendamento de lembretes para a hora certa de consumi-los, conforme a prescrição médica. O app disponibiliza um resumo da bula dos principais medicamentos, o cadastro de receitas e leitura do código de barras das embalagens. Disponível para Android e iOS.

CPqD Alcance

É um aplicativo de acessibilidade, ideal para deficientes visuais. Através dele, toda a navegação na tela do celular é apresentada com ícones grandes, e narrada simultaneamente por um assistente de voz. Disponível para Android.

Texto de Ronaldo Prass para o G1

https://g1.globo.com/economia/tecnologia/blog/ronaldo-prass/post/2018/05/30/terceira-idade-aplicativos-simplificam-o-uso-do-celular.ghtml

Acesso em: 07 de Junho de 2018, 10h

Grupo de Apoio e Terapia Individual de acordo com a renda

         Diversos estudos evidenciam os benefícios do Tratamento Psicoterápico para o publico adulto maduro, tal tratamento não precisa partir apenas da necessidade em momentos de crise, pode ser realizado em diversos contextos, até mesmo para o autoconhecimento e melhora da qualidade de vida nesta que é uma fase de intensas mudanças para nós.

         Diante disto, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo está realizando atendimentos em grupo e individual de acordo com a renda, para aqueles que querem buscar por esta experiência mas dispõem de recursos financeiros mais limitados, os grupos e os atendimentos são coordenados por alunos do curso de Psicologia, supervisionados pela psicóloga responsável Márcia Papaléo, basta ligar e marcar sua avaliação!

Os serviços do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo são, hoje, diversos. Contamos com o Bate-Papo da Maturidade, Acompanhamento Terapêutico, Estimulação Cognitiva, Dia-a-dia, Viagens, Leva & Traz, Moradia e Maturidade Digital.

Para mais informações:
(51)3311-6547
(51) 99617-8709
maturidadedigital@gmail.com
facebook.com/espacoterapeuticomp

Feliz Natal!

Sentimentos de natal

                     A fachada do Natal é linda: luzes piscando, mensagens de paz, reencontro com a família, e para os mais apegados ao cristianismo, o nascimento de Jesus. É quando restauramos a nossa fé na humanidade, mesmo que apenas por um misero segundo, quando retornamos a vida bruta. É quando declaramos por meio de diversas atitudes, todo o nosso empenho, toda a nossa ternura, para com o restante de nossos semelhantes. Sim, por vezes atuamos questões que ainda não estão maduras o suficiente para serem expressas por via da palavra, diria Sigmund Freud, caso ainda estivesse vivo.                                          Tudo isso é muito encantador. Você já está careca de saber. E neste momento, seu tempo está sendo desperdiçado. Sim. Com sua experiência de vida, você já leu isso mil vezes em mil outros lugares; milhares de textos mais qualificados do que este. Planejo deter-me as minorias. Aqueles que, de alguma forma, foram segregados desta celebração apaixonada.                                                                                                                                            Devido aos meios de comunicação e o bombardeio visual a que somos submetidos pelos instrumentos capitalistas em épocas festivas, acabamos por desconsiderar uma parcela da sociedade que não está incluída neste mar de sentimentos, de maneira desproposital. Muitas vezes, o que sentem os excluídos é análogo ao que sentem os inclusos, entretanto, reativamente. No lugar da esperança, a desesperança; no lugar da alegria, a tristeza; e assim por diante.                                                                                                     É momento de suscitar, de integrar, de criar uma rede de boas energias, capaz de estender através das fronteiras. Neste Natal, preste atenção, se preocupe mais em escutar do que sair distribuindo soluções baseadas em sua própria perspectiva. É muito importante que ninguém se sinta invalidado por não ser compreendido. Jamais tente compensar questões emocionais com presentes. Estas até podem servir a curto prazo, mas não produzirão mudanças sólidas de fato. O único presente aceitável é a empatia. Por que ser empático e o que fazemos de melhor.   

A depressão não possui rostos!

Do contrário do que se faz imaginar, a depressão não possui necessariamente um rosto, um semblante ou um tipo de comportamento prévio que deixe claro o que está acontecendo internamente com alguém.

Como setembro é o mês da prevenção ao suicídio, a hashtag #FaceOfDepression (“Rosto da Depressão”) foi criada para justamente alertar que nem sempre a pessoa que está sofrendo parece estar assim. É um alerta para todos nós, lembrando que cada pessoa merece atenção e cuidado e que, muitas vezes, quem está deprimido esconde esses sinais dos outros.

A hashtag trouxe à internet uma porção de fotos que falam por si, revelando histórias duras, muitas com finais trágicos, mas que justamente iluminam o fato de que o sofrimento pode sempre estar velado na pessoas, especialmente naquelas que sabemos que possuem condições prévias e traços de doenças como a depressão.

É preciso sempre estar atento e cuidar daqueles que sofrem, pois a aparência não necessariamente diz aquilo que o coração sofre.

Confira abaixo, diretamente da fonte da matéria, as fotos: 

http://www.hypeness.com.br/2017/09/campanha-reune-fotos-que-mostram-como-a-depressao-nao-possui-rosto/

Benefícios da exposição ao sol para terceira idade!

São inúmeros os benefícios  da exposição aos raios solares  para o ser humano, principalmente quando  ela é feita de forma adequada. O sol é responsável pela síntese da vitamina D na pele, que ajuda a prevenir a osteoporose,  e pelo ritmo circadiano (do dia e da noite), extremamente importantes ao organismo, além de proporcionar sensação de bem-estar e ter ação antidepressiva. Por isso, o sol é muito bem-vindo para quem passou dos 60 anos.  Segundo especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), uma dose diária de sol, nas primeiras horas da manhã, ajuda a fortalecer os ossos,  a  relaxar os músculos contraídos pelo frio e dá  maior estímulo e energia. Mas eles alertam que o banho de sol para idosos requer alguns cuidados, pois o risco de desidratação e queimaduras solares é maior.  “A pele deles é muito mais sensível, mas é muito importante que os idosos tomem sol diariamente. Apenas dez minutos são suficientes”, afirma Márcio Rutowitsch, presidente da SBD, que dá dicas  para os idosos aproveitarem  o sol de maneira saudável:- Aplicar filtro solar diariamente, em todas as áreas descobertas, incluindo orelhas e pescoço. - Usar protetor solar com, no mínimo, fator 15, toda vez que se expor ao sol.- Evitar exposição ao sol no horário entre 10h e 16h.- Todos os filtros solares devem ser aplicados 30 minutos antes da exposição (camada espessa) e reaplicados a cada duas horas, depois de mergulhos na água ou de transpiração excessiva. - Usar boné ou chapéu, camiseta e óculos escuros.- Dar preferência às roupas que protejam do sol e permitam a transpiração, evitando sempre os tecidos sintéticos.- Levar uma garrafinha d’água quando caminhar ou  praticar exercícios.- Evitar comidas muito condimentadas e gordurosas, que possam causar diarréia e desidratação. Ao tomar estes cuidados, o câncer de pele também pode ser evitado. E para alertar a população quanto à prevenção e realizar exames e cirurgias, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) realiza no dia 22 de novembro, das 9 às 15 horas, a quinta etapa da Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele. Serão oferecidos gratuitamente exames  completos  da pele e orientações sobre os principais cuidados com a exposição solar, prevenção e detecção precoce da doença. Além disso, casos de diagnóstico positivo serão encaminhados para tratamento ou cirurgia. Serão 153 postos espalhados por todo o país - incluindo algumas cidades no interior dos Estados.

http://www.douradosnews.com.br/noticias/um-pouco-de-exposicao-ao-sol-na-terceira-idade-e-saudavel-a9e00ff82006/173344/