quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Estimulação Cognitiva

A diminuição da memória é um processo natural do envelhecimento. Entretanto, estimula-la é o melhor remédio para minimizar os prejuízos que acometem as pessoas quando chegam à terceira idade. 
O idoso com queixa de memória deve estar atento para esse problema e procurar auxílio profissional, não apenas atribuindo o esquecimento ao chavão popular: “isso é coisa da idade”.
Pensando nisso e na necessidade de diminuir esse incômodo, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece aulas de ESTIMULAÇÃO COGNITIVA, atraves de diferentes tecnicas que reforçam a capacidade de memorizar, ativando outras áreas do cérebro.
Venha conhecer nosso espaço e as técnicas que auxiliam num evelhecimento mais saudável.


terça-feira, 29 de setembro de 2015

TRANSPORTE LEVA & TRAZ


Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP oferece conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Hoje, em especial, acontecerá a Confraria do Formigueiro na LOURIVAL BAR, Rua Vinte e Quatro de Outubro, 1124, as 19:30.  Na falta de transporte, conte com a gente.

PARA MAIS INFORMAÇÕES: 3311-6547/8117-8709


segunda-feira, 21 de setembro de 2015

BBB- BRICK & BRECHÓ BARATO

BBB - BRICK & BRECHÓ BARATO

Garage Sale, a garagem inteira em liquidação voltou com tudo!


O Garage Sale da MP está de volta! Colocamos novamente a "casa na rua" biquinis e cangas para o verão 2016 que vieram do Rio de Janeiro para enfeitar as praias gaúchas, roupas femininas e masculinas, sapatos, tênis, bolsas, camisas, camisetas, abrigos, saias, calças jeans, calças sociais, terninhos, vlazers, moletons, gravatas, lenços, chapéus, vestidos, bijuterias, toalhas, cortinas, almofadas e muito mais! Fones de ouvido, eletrodomésticos, geladeira, televisão, colchões, impressoras já revisadas, teclados, purificador de ar, batedeira, filmadora, câmeras fotográficas, aparelhos eletrônicos, entre outros. 

O Brechó e o Brick funcionam diariamente de segunda à sexta-feira, das 8h30 às 12h30 e das 13h30 às 17h30, na sede da MP, Rua Tiradentes nº19, Bairro Independência 

Periódico MP

Saiu o novo periódico do mês de Setembro- Outubro!
Confira já!!

http://issuu.com/renataenykappaun/docs/periodico_mp_setembro-outubro_2015

terça-feira, 15 de setembro de 2015

Estimulação Cognitiva


VIAGENS!


VENHA VIAJAR COM A MP!!



Montevideo e Colônia do Sacramento (01/10 a 05/10)

01/10: Chegada e translado ao hotel. Tarde livre para conhecer o centro, compras e visita ao Testro Solis. Noite, Mercado del Puerto.
02/10: City Tour em Montevideo, passeio na Rambla e Jantar no El Milongon.
03/10: Passeio em Carrasco, feira livre, Parque Rodô, noite: BAR FUN FUN.
04/10: Passeio dia inteiro em Colônia do Sacramento.
05/10: Manhã livre e a tarde, retorno para Porto Alegre.

Quarto duplo -R$3.450, 00 (por pessoa) ou 10x R$370, 00
Quarto individual -R$ 3.850,00 ou 10x R$410, 00

Pacote inclui: Passagem aérea ida e volta, translado aeroporto-hotel-aeroporto; hospedagem 4 noites e 5 dias; todos os translados manhã, tarde e noite (todos os 5 dias); passeio e Colônia do Sacramento (translado ida e volta pela cidade), City Tour Centro Histórico, Pocitos e Carrasco; translado noturno BAR FUN FUN e no EL MILONGON; atendimento e acompanhamento da psicóloga Márcia Papaléo.

Extras:BAR FUN FUN; EL MILONGON; PUNTA DE LESTE PIRIÁPOLIS (OPCOPNAL), TEATROS; ALIMENTAÇÃO; COMPRAS.


João Pessoa (16/10 a 20/10) e Ilhéus em Novembro!!!!


 
Mais informações: 3311-6547/8117-8709

segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Confraria do Formigueiro

A Confraria do mês de agosto foi um sucesso!! Muita energia, alegria, música, dança e histórias para contar!
Preparem-se para a próxima Confraria do Formigueiro no mês de Setembro!!


quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Prevenção ao suicídio

Hoje é o dia mundial de prevenção ao suicídio, dê valor à vida. Existe um grande índice de suicídio por pessoas acima de 65 anos.

Quando alcançam a terceira idade, é importante que as pessoas possam conviver melhor consigo mesmas e com os outros, integrando positivamente as limitações fisiológicas próprias do envelhecimento, as mudanças na sua visão de mundo e os modos de viver os inter-relacionamentos familiares e sociais. Com efeito, envelhecer é um processo e, nessa organização interna e externa, alguns idosos podem expressar dificuldades que se prolongam, cristalizam e podem evoluir para estados depressivos ou, mesmo, depressão.

A depressão, como transtorno mental, e outros agravos afetivos, ocasionam potenciais fragilidades e constituem significativos fatores de risco para o suicídio de idosos, uma vez que interferem nos laços sociais e sua ruptura, sobretudo no caso de personalidades rígidas, ansiosas e obsessivas.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece terapia individual e de grupo para pessoas da terceira idade.

Ligue: 3311-6547/8117-8709


terça-feira, 8 de setembro de 2015

Nem todo esquecimento é sinal de demência. Por isso, é importante entender quais falhas nossa memória está sujeita a apresentar ao passo em que envelhecemos e algumas situações específicas em que os lapsos são naturais.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo é um dos locais que proporciona o treino desse mecanismo. Ter uma boa memória é um dos sinônimos de ter uma boa qualidade de vida. Em prol disso, oferecemos serviços que agreguem para o indivíduo na terceira idade que propiciam a conversa sobre questões pessoais e sociais, o conhecimento de novas pessoas, o autoconhecimento e motivação, a troca de experiências pessoais e afetivas e que ainda procure tanto prevenir (Grupo de Ginástica Cerebral), quanto amenizar os danos já sofridos pelo indivíduo com Alzheimer (Estimulação Cognitiva- Individual).
No paciente mais idoso, é imprescindível avaliar se a perda de memória não é decorrente de um medicamento, como tranquilizantes, antidepressivos e se a pessoa não está vivendo por um período de doença orgânica, pois algumas doenças podem desencadear esquecimentos, um exemplo seria o Hipotireoidismo. Ressalta João Senger, especialista em neuropsiquiatria geriátrica. 
Quadros de ansiedade e estresse também nos faz acreditar que esquecemos, quando, na verdade, simplesmente não gravamos porque não estávamos prestando atenção. Outras vezes, é questão de que a pessoa mais velha começa a se preocupar mais com a memória com o passar dos anos, ou seja, presta mais atenção nela. Se aos 20 esquecer o que foi buscar na despensa pode ser normal, aos 70 isso vira um monstro preocupante.
Os estereótipos sobre a velhice não colaboram com a preservação da memória, lembra Mônica Sanches Yassuda, professora da USP. Muitas pessoas, quando atingem a terceira idade, acreditam que vão sempre esquecer e nem tentam exercitar a memória. São crenças negativas, pois da mesma maneira que uma pessoa consegue ficar forte e musculosa com treinos para hipertrofia, a melhora da memória também é combatida com treinos.
 
As alterações mais preocupantes

A situação se torna grave quando a capacidade de guardar informações novas é afetada, como repetir uma mesma pergunta várias vezes em curto espaço de tempo.
— Todos nós, quando atingirmos certa idade, vamos ter dificuldades de memorizar uma lista de 10 nomes, figuras ou até mesmo de lembrar o que se comeu dias atrás, mas se tentamos podemos conseguir. No Alzheimer, essa é a alteração principal: por mais que seja exposta àquela informação nova, a pessoa não vai guardar.
Devemos agir em prol do nosso cérebro desde cedo para manter nossa memória íntegra por mais tempo. Além dos treinos cognitivos, que comprovadamente ajudam no envelhecimento saudável e no declínio leve, ficar de olho na alimentação, controlar doenças cardiovasculares, evitar o isolamento social e a depressão e, principalmente, fazer exercícios físicos deveriam fazer parte da rotina de todo mundo.
— Cuidar do cérebro é como cuidar do nosso corpo. A gente pode envelhecer mais rápido ou mais devagar.
Retire da sua vida
1.     Cigarro
2.     Sedentarismo
3.     Má Alimentação
4.     Crenças ruins sobre a memória

Agregue na sua Vida:
1.     Prática de exercícios
2.     Tratamento da depressão
3.     Ler bastante
4.     Inserir-se em grupos

5.     Aprender novas línguas



Pratique já!!!!

(Material baseado na matéria realizada pela ZH Vida – 02/05/2015); com algumas alterações e acréscimos sobre o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo. 

MATURIDADE DIGITAL



Esta cada vez maior o uso de tecnologias no Brasil, tudo esta sendo feito através do uso de internet do computador e do celular. Estes, também facilitam a nossa comunicação, com estes aparelhos podemos nos comunicar com algum parente ou amigo que vive em outra cidade, estado ou país, e tudo de imediato, A internet evita que o idoso fique sem vontade de fazer nada, com preguiça e baixa auto estima, pois nela você encontra uma variedade de sites em que pode se comunicar, ver filmes, videos, ler jornais, revistas e encontra muitos sites de compras. Além disso, a internet estimula a memória, o racicínio e a atenção. Traz novos conhecimentos e aumenta a sociabilidade, trazendo um bem estar muito grande ao idoso.


O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece aulas de informatica para o idoso!
Ligue e agende: 3311-6547

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Dicas para um café da manhã saudável

O café da manhã é a refeição mais importante do dia!  Muitas pessoas ficam sem comer até o almoço, o que pode ser prejudicial à saúde. Uma das conseqüências é a queda da glicemia, surgindo sintomas como tontura, indisposição, sonolência e franqueza e alguns trazem aquela desculpa de que esta com preguiça ou sem fome. Aqui estão 6 dicas de café da manhã, aquela refeição que não pode faltar:


Natural
1 pote de iogurte desnatado
1 colher de sopa de granola
1 fatia de pão de forma integral
Creme de ricota para passar no pão
1 copo de suco de laranja pequeno
Prático
1 copo de leite desnatado batido no liquidificador com 1 colher de sobremesa de aveia, ½ maça e ½ banana.
Fora de casa
1 copo de suco de laranja natural
1 pão francês na chapa com queijo branco
Reforçado
1 xícara de leite com café
1 pão francês
1 fatia de queijo prato
1 fatia de peito de peru
Margarina light para passar no pão
1 banana
Caprichado
1 pote pequeno com leite desnatado, sucrilhos, 3 morangos cortados, ½ banana em rodelas e um fio de mel
1 fatia de pão de forma integral com cream cheese
Econômico
1 xícara de chá
4 biscoitos água e sal com requeijão
½ mamão papaya
1 taça de gelatina

quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Aulas de inglês

Boa tarde!!


Venha conhecer mais uma novidade do nosso espaço!

As aulas de inglês são para as pessoas que desejam aprender o básico da lingua inglesa principalmente para viagens!

Agende seu horário ligue para: (51) 3311-6547

Rua Tiradentes 19 - Floresta (Atrás do Shopping Total)



VENHA VIAJAR COM A MP

VENHA VIAJAR COM A MP!!
Já estamos com viagens programadas para os próximos meses, venha participar e se divertir conosco!

CONTATO: 3311-6547
maturidadedigital@gmail.com




terça-feira, 1 de setembro de 2015

Esta semana estarão acontecendo alguns eventos em Porto Alegre, o Espaço MP lhe oferece o serviço de Leva e Traz, nosso transporte seguro e confortavel para o adulto maduro e terceira idade. Entre em contato conosco e marque sua ida para o evento. Tel: 3311-6547

Data: 02/09/2015
Musical Évora (Paulo Meirelles)
Horário: 12h30
Local: Foyer Nobre - Theatro Sâo Pedro
Endereço: Praça Marechal Deodoro (da Matriz), s/nº - Centro Histórico
Pérola no Veludo (Monica Tomasi, Nelson Coelho de Castro, Giovanni Berti, Matheus Kleber)
Horário: 21h
Local: Sargent Peppers
Endereço: Rua Quintino Bocaiúva, 256 - Moinhos de Vento
Valor: R$ 25,00 (antecipados) / R$ 30,00 (na hora)
Data: 03/09/2015
Quinta Top Tribute - Led Zeppelin (Rock N´Roll Train)
Horário: 22h
Local: Divina Comédia
Endereço: Rua da República, 649 - Cidade Baixa
Valor: R$ 15,00
Daniel Drexler
Horário: 21h
Local: Teatro do Bourbon Country - Bourbon Shopping Country
Endereço: Avenida Túlio de Rose, 80 - Passo da Areia
Valor: R$ 50,00 (galerias altas / galerias mezanino) / R$ 70,00 (mezanino) / R$ 90,00 (plateia alta) / R$ 120,00 (plateia baixa) / R$ 150,00 (camarote)
Obs: idosos e estudantes têm direito a 50% de desconto sobre o valor integral dos ingressos.
Data 04/09/2015
Bukowski - Histórias da vida subterrânea (22º Porto Alegre em Cena)
Data: 04/09/2015 e 05/09/20150
Horário: 19h
Local: Teatro de Arena
Endereço: Avenida Borges de Medeiros, 835 - Centro Histórico
Valor: R$ 15,0
Data 05/09/2015
Vertigens (22º Porto Alegre em Cena)Data: 05 e 06/09
Horário: 20h
Local: Teatro Renascença - Centro Municipal de Cultura e Lazer Lupicínio Rodrigues
Endereço: Avenida Erico Veríssimo, 307 - Menino Deus
Valor: R$ 15,00 (promocional) / R$ 30,00
Frida y Diego (22º Porto Alegre em Cena) Data: 05 e 06/09
Horário: 21h (dia 5) / 18h (dia 6)
Local: Theatro São Pedro
Endereço: Praça Marechal Deodoro (da Matriz), s/nº - Centro Histórico
Valor: R$ 40,00 (promocional) / R$ 80,00

Venha curtir dia 04/04  nesta quinta-feira, às 20hs! Música ao vivo ao som de Jorginho Dominguez!