Confraria do formigueiro no Anexo MP

BOA TARDE!

A Confraria do Formigueiro foi fundada pela psicóloga Márcia Papaléo com o intuito de unir os participantes do Espaço Terapêutico ainda mais! O objetivo é confraternizar e unir todos os indivíduos da terceira idade e adultos maduros!
O sorriso e a alegria dos nossos clientes não tem preço!
Fone: 33116547
Email: maturidadedigital@gmail.com
Blog: http://www.marciapapaleo.blogspot.com.br/
Vídeo no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=yp_DbhS3iMY&feature=em-upload_owner

Respeito ao próximo!

Boa Tarde!!

Está chegando o final do ano de 2015, pensem a respeito e tentem sempre ser mais cuidadosos com o próximo. 

Respeitar os mais velhos além de ser sinal de educação, é sinal de bondade, educação, gratidão por tudo que eles fizeram por nós e acima de tudo de humanidade!

Sejam bons com os mais velhos, aproveitem tudo que eles têm para lhes ensinar e todo o afeto que têm para oferecer. Ajudem a marter o sorriso daqueles que sempre quiseram te ver sorrir!

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo agradece a todos os que tem atitudes humanas para com os da terceira idade.

LOCAÇÃO DE SALAS COMERCIAIS

Boa tarde queridos!

O Espaço Terapêutico disponibiliza a locação de diversas salas, entrem em contato conosco para maiores informações!

Fone: (51)33116547 

Email: maturidadedigital@gmail.com

Dê preferência aos idosos!

Boa tarde queridos!

Gostariamos de deixar uma mensagem de conscientização para todos os que ainda não chegaram na terceira idade.

Os idosos têm por direito a prioridade em locais públicos como, por exemplo, caixas de supermercado, filas, ônibus, lotação, etc. Portanto pensem a respeito, ofereçam os lugares àqueles que tem o direito de usufruí-los. 

É muito triste vivenciar jovens negando o lugar para os mais velhos e, muitas vezes, forjando o sono. 

Querer um país desenvolvido depende de nós, da nossa educação! Fazer a nossa parte sempre que possível é o fundamental!!

Bate-Papo na Maturidade!

Hoje foi um dia lindo no Bate-Papo na Maturidade! O vinculo e o carinho criado entre o grupo é simplesmente o que mais embeleza as nossas vidas! É uma benção poder presenciar essas demonstrações de afeto! Vocês são especiais! Obrigada por fazerem parte das nossas vidas e obrigada pela confiança em nosso trabalho! ❤um grande beijo da equipe papaléo!

Caminhada na Terceira Idade: Um ótimo exercício para manter mente e corpo saudáveis!

Você sabia?

Cálcio: encontrado em bebidas lácteas fermentadas, no leite, queijo, espinafre e amêndoas. Segundo Andrea, a necessidade do mineral sobe de 1000 miligramas para 1200 miligramas diários depois dos 51 anos, tanto para homens quanto para as mulheres, que são mais sujeitas à osteoporose (doença que deixa os ossos mais frágeis).

As bebidas lácteas fermentadas, inclusive, ajudam na regulação da flora intestinal e são, além de fonte de cálcio, ótima opção para melhorar o sistema imunológico e a digestão.

Vitamina D: Importante para ajudar a fixar o cálcio nos ossos, ajudando no combate à osteoporose. Idosos que saem pouco para passear e preferem ficar em casa podem ter dificuldades de manter bons níveis dessa vitamina, pois boa parte dela é formada na exposição à luz solar. Na alimentação, você pode encontrá-la no salmão, no atum e na gema do ovo. Alguns iogurtes são enriquecidos com o nutriente e garantem boa parte da sua dose diária.Vitamina B6: embora a deficiência de vitamina B6 seja rara, pessoas de mais idade que sofrem de depressão costumam apresentar um nível menor do nutriente. "A ligação se dá pelo fato de que a vitamina age na formação de neurotransmissores como a serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar e sua relação com o humor”, diz Andrea. Presente no gérmen de trigo, aveia, legumes, banana, batata e carnes, por exemplo.

Vitamina B12: como o organismo pode ter maior dificuldade de absorver essa vitamina na terceira idade – você deve reforçar, ou não negligenciar, na dieta alimentos de origem animal, como leite e derivados, carne, ovos e peixe.

Ferro: na terceira idade, o nível do mineral pode ficar comprometido por maus hábitos alimentares, dificuldade de aproveitamento pelo organismo, uso de remédios e até mesmo a influência de determinadas doenças. No cardápio, é encontrado na carne vermelha e em leguminosas como feijão, ervilha e grão de bico. Alimentos com vitamina C ajudam o corpo a aproveitar melhor o ferro. 

Vitaminas e Mineiras importantes na 3ª Idade!

Fonte: http://www.sejamaisfeliz.com.br/si/site/0410/p/5%20vitaminas%20e%20minerais%20importantes%20na%203%C2%AA%20idade