É preciso tomar alguns cuidados:
- Usar chapéu ou boné;
- Passar (e retocar de hora em hora ou após o contato com a água) protetor solar com proteção UVA e UVB - cuidado com os bronzeadores!
- Usar
óculos de sol com proteção UVA e UVB para proteger os olhos dos raios solares;
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Hidratar-se constantemente;
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Evitar o período de exposição solar entre as 11 e as 16 horas - o guarda-sol ajuda, mas não protege totalmente!
- Ter cautela ao entrar no mar ou na piscina, procurando sempre estar perto de um salva-vidas;
E não se esqueça de aproveitar muito!
